sTREsi sTREs

Krepimo sTREsoodpornost. Uvodna delavnica v Kranju
2019-11-21 18:00 - 21:00 (Europe/Ljubljana) | Trgovina Korotan Kranj, Struževo 20, Kranj, 4000, Slovenija
S tehniko TRE® krepimo stresoodpornost.
Vabim vas na novembrsko uvodno delavnico.

Ste se kdaj opazovali, koliko krat na dan se vznemirite in kako močno?
Koliko krat na dan se vam zaradi različnih dogodkov dvigne pritisk, pospeši srčni utrip, pospeši dihanje, zakrči telo, občutite napetost?
Stresni ali celo travmatični dogodki puščajo posledice v telesu. Napetosti in zakrčitve se kopičijo dokler se končno telo ne upre in zbolimo.
Če telo sledi umu (na telesu se odraža naše čustveno stanje), potem prav gotovo tudi um sledi telesu.
Ko je naše telo sproščeno, brez napetosti, brez zakrčitev, takrat tudi naš um deluje bolj sproščeno, veselo, lažje občutimo radost in zadovoljstvo.
S tehniko TRE se premaknemo v zavedanje in občutenje telesa. Sprostimo napetosti v mišicah in tkivih.
Prekinemo vzorce odzivanja v stresnih situacijah.
Okrepimo sposobnost zaznavanja kdaj in koliko smo vznemirjeni.
Posledično okrepimo sposobnost, da se pravočasno in pravilno odločimo, kako se bomo odzivali v stresnih situacijah.
Sposobni smo prekiniti odziv organizma, preden nas čustva popolnoma preplavijo.
V današnjem “norem” svetu in tempu, je prav sposobnost ohranjanja “mirne glave” in sposobnost odločiti se, kako bomo odreagirali v situaciji, ki nas vznemiri, izjemno pomembna.
Zakaj? Ker takšna situacija ni samo ena na teden. In ni samo ena na dan. Dogodki ki “nas vržejo iz tira” si sledijo večkrat dnevno, vsak dan, vsak teden, cel mesec in celo leto.
Uvodno srečanje traja približno tri ure. Spoznamo osnovne principe delovanja tehnike TRE, skupaj izvedemo vaje in se TREsemo.
Potrebujete: udobna oblačila, ležalko za tla, povšter, deko (kdor želi lahko prinese svoje) in nekaj pijače.
Seveda se lahko prijavite na celoten paket 6 srečanj. Ob enkratnem plačilu paketa boste za nagrado dobili kakšen bonus (popust)
Se vidimo na delavnici, da skupaj okrepimo STRESOODPORNOST!
PRIJAVE SPREJEMAM: mateja@stresistres.si
ali kar preko tega obrazca
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Ime in priimek *Email *vnesi e-naslov, da te lahko obvestim o morebitnih spremembahKomentar ali sporočilomi želiš kaj sporočiti?WebsiteJa, pridem na delavnico !

sTREsisTREs Uvodna delavnica v Kranju
2019-09-12 18:00 - 21:00 (Europe/Ljubljana) | Trgovina Korotan Kranj, Struževo 20, Kranj, 4000, Slovenija
Spet smo vpeti v “normalni” ritem. Za marsikoga je bil dopust prekratek, da bi se organizem uspel zares spočiti in regenerirati.
Stresni ali celo travmatični dogodki puščajo posledice v telesu. Napetosti in zakrčitve se kopičijo dokler se končno telo ne upre in zbolimo.
Če telo sledi umu (na telesu se odraža naše čustveno stanje), potem prav gotovo tudi um sledi telesu.
Ko je naše telo sproščeno, brez napetosti, brez zakrčitev, takrat tudi naš um deluje bolj sproščeno, veselo, lažje občutimo radost in zadovoljstvo.
S tehniko TRE se premaknemo v zavedanje in občutenje telesa. Sprostimo napetosti v mišicah in tkivih.
Prekinemo vzorce odzivanja v stresnih situacijah.
Okrepimo sposobnost zaznavanja kdaj in koliko smo vznemirjeni.
Posledično okrepimo sposobnost, da se pravočasno in pravilno odločimo, kako se bomo odzivali v stresnih situacijah.
Sposobni smo prekiniti odziv organizma, preden nas čustva popolnoma preplavijo.
V današnjem “norem” svetu in tempu, je prav sposobnost ohranjanja “mirne glave” in sposobnost odločiti se, kako bomo odreagirali v situaciji, ki nas vznemiri, izjemno pomembna.
Zakaj? Ker takšna situacija ni samo ena na teden. In ni samo ena na dan. Dogodki ki “nas vržejo iz tira” si sledijo večkrat dnevno, vsak dan, vsak teden, cel mesec in celo leto.
Uvodno srečanje traja približno tri ure. Spoznamo osnovne principe delovanja tehnike TRE, skupaj izvedemo vaje in se TREsemo.
PRIJAVE SPREJEMAM: mateja@stresistres.si
Vaš prispevek za uvodno delavnico je 45 €
Lokacija: Trgovina Korotan Kranj, Struževo 20, Kranj – predavalnica v 1. nadstropju
Kdaj: v četrtek, 12.9.2019 ob 18:00
Potrebujete: udobna oblačila, ležalko za tla, povšter, deko (kdor želi lahko prinese svoje) in nekaj pijače.
Seveda se lahko prijavite na celoten paket 6 ali devet srečanj. Ob enkratnem plačilu paketa boste za nagrado dobili kakšen bonus (popust)
Se vidimo na delavnici, da skupaj okrepimo STRESOODPORNOST!
Prijavite se lahko tudi tukaj:
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Ime in priimek *Email *vnesi e-naslov, da te lahko obvestim o morebitnih spremembahKomentar ali sporočilomi želiš kaj sporočiti?CommentJa, pridem na delavnico !

sTREsisTREs Uvodna delavnica v Ljubljani
2019-09-10 18:00 - 21:00 (Europe/Ljubljana) | LILA CENTER, Kogovškova ulica 12, Ljubljana, 1000, Slovenija
Tokrat so na voljo samo 4 mesta!
Stresni ali celo travmatični dogodki puščajo posledice v telesu. Napetosti in zakrčitve se kopičijo dokler se končno telo ne upre in zbolimo.
Če telo sledi umu (na telesu se odraža naše čustveno stanje), potem prav gotovo tudi um sledi telesu.
Ko je naše telo sproščeno, brez napetosti, brez zakrčitev, takrat tudi naš um deluje bolj sproščeno, veselo, lažje občutimo radost in zadovoljstvo.
S tehniko TRE se premaknemo v zavedanje in občutenje telesa. Sprostimo napetosti v mišicah in tkivih.
Prekinemo vzorce odzivanja v stresnih situacijah.
Okrepimo sposobnost zaznavanja kdaj in koliko smo vznemirjeni.
Posledično okrepimo sposobnost, da se pravočasno in pravilno odločimo, kako se bomo odzivali v stresnih situacijah.
Sposobni smo prekiniti odziv organizma, preden nas čustva popolnoma preplavijo.
V današnjem “norem” svetu in tempu, je prav sposobnost ohranjanja “mirne glave” in sposobnost odločiti se, kako bomo odreagirali v situaciji, ki nas vznemiri, izjemno pomembna.
Zakaj? Ker takšna situacija ni samo ena na teden. In ni samo ena na dan. Dogodki ki “nas vržejo iz tira” si sledijo večkrat dnevno, vsak dan, vsak teden, cel mesec in celo leto.
Uvodno srečanje traja približno tri ure. Spoznamo osnovne principe delovanja tehnike TRE, skupaj izvedemo vaje in se TREsemo.
PRIJAVE SPREJEMAM: mateja@stresistres.si
Vaš prispevek za uvodno delavnico je 45 €
Lokacija: Lila Center, Kogovškova ulica 12, Ljubljana
Kdaj: v torek, 10.9.2019 ob 18:00 – NA VOLJO SO SAMO 4 MESTA
Potrebujete: udobna oblačila, ležalko za tla, povšter, deko (kdor želi lahko prinese svoje) in nekaj pijače.
Seveda se lahko prijavite na celoten paket 6 ali devet srečanj. Ob enkratnem plačilu paketa boste za nagrado dobili kakšen bonus (popust)
Se vidimo na delavnici, da skupaj okrepimo STRESOODPORNOST!

Prijavite se lahko tudi tukaj:
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Ime in priimek *Email *vnesi e-naslov, da te lahko obvestim o morebitnih spremembahKomentar ali sporočilomi želiš kaj sporočiti?EmailJa, pridem na delavnico !

Sproščeno v poletje! Uvodna delavnica v Kranju
2019-05-28 18:00 - 21:00 (Europe/Ljubljana) | Trgovina Korotan Kranj, Struževo 20, Kranj, 4000, Slovenija
Dobra novica! POLETJE BO! Vas že vabi?
________________________________________________________
Do dopusta se lahko še naučite uporabljati tehniko TRE, ki vam bo pomagala, da se boste vrnili res SPOČITI, SPROŠČENI in polni ENERGIJE.
Do konca šolskega leta lahko skupaj zaključimo celotni program.
Naučili se boste dobro in varno uporabljati tehniko TRE sami DOMA.
Spoznali boste kaj vse se skriva v vašem telesu, sprostili napetosti in zakrčitve iz mišic in tkiv, ter se pripravili na DOLGO VROČE POLETJE……
Uvodna delavnica bo v TOREK, 28.5.2019 ob 18:00 v Kranju.
Cena uvodne delavnice = 45,00 €
prijave na: mateja@stresistres.si
ali preko obrazca:
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Ime in priimek *Email *vnesi e-naslov, da te lahko obvestim o morebitnih spremembahKomentar ali sporočilomi želiš kaj sporočiti?NameJa, pridem na delavnico !
Dobrodošli!

Pomladno prebujanje! Nadaljevanje sTREsisTREs programa v Ljubljani!
2019-05-17 18:00 - 19:00 (Europe/Ljubljana) | LILA CENTER, Kogovškova ulica 12, Ljubljana, 1000, Slovenija
V maju in juniju nadaljujemo z sTREsisTREs druženji v Ljubljani.
Vabljeni vsi, ki ste se že udeležili uvodne delavnice ali ste imeli vsaj dve individualni srečanji s tehniko TRE.
Skupini se lahko priključite tudi tisti, ki ste delali z drugimi inštruktorji in bi želeli obnoviti ali poglobiti svojo izkušnjo s TREsenjem.

10. maj – samo TRE
– dobimo se ob 18:00, naredimo vaje s katerimi vzpodbudimo mehanizem nevrogenega tresenja in dovolimo telesu, da se trese.
Delavnica traja eno uro. Vaš prispevek je 20 €.

17. maj – samo TRE
– dobimo se ob 18:00, naredimo vaje s katerimi vzpodbudimo mehanizem nevrogenega tresenja in dovolimo telesu, da se trese.
Delavnica traja eno uro. Vaš prispevek je 20 €.

31. maj – NADALJEVALNA DELAVNICA
– poglobimo razumevanje vpliva stresnih in travmatičnih dogodkov na živčni sistem, čustva in globoka tkiva v telesu. Razširimo razumevanje odzivov našega telesa na delovanje tehnike TRE.
Naredimo vaje s katerimi vzpodbudimo mehanizem nevrogenega tresenja in dovolimo telesu, da se trese.
Dobimo se ob 18:00. Delavnica traja dobri dve uri. Vaš prispevek je 45 €.

14. junij – samo TRE
– dobimo se ob 18:00, naredimo vaje s katerimi vzpodbudimo mehanizem nevrogenega tresenja in dovolimo telesu, da se trese.
Delavnica traja eno uro. Vaš prispevek je 20 €.

21. junij – samo TRE
– dobimo se ob 18:00, naredimo vaje s katerimi vzpodbudimo mehanizem nevrogenega tresenja in dovolimo telesu, da se trese.
Delavnica traja eno uro. Vaš prispevek je 20 €.

Prijavite se lahko tukaj!
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Ime in priimek *Email *vnesi e-naslov, da te lahko obvestim o morebitnih spremembahKomentar ali sporočilomi želiš kaj sporočiti?MessageJa, pridem na delavnico !

Pomladno prebujanje! Nadaljevanje sTREsisTREs programa v Ljubljani!
2019-05-10 18:00 - 19:00 (Europe/Ljubljana) | LILA CENTER, Kogovškova ulica 12, Ljubljana, 1000, Slovenija
V maju in juniju nadaljujemo z sTREsisTREs druženji v Ljubljani.
Vabljeni vsi, ki ste se že udeležili uvodne delavnice ali ste imeli vsaj dve individualni srečanji s tehniko TRE.
Skupini se lahko priključite tudi tisti, ki ste delali z drugimi inštruktorji in bi želeli obnoviti ali poglobiti svojo izkušnjo s TREsenjem.

10. maj – samo TRE
– dobimo se ob 18:00, naredimo vaje s katerimi vzpodbudimo mehanizem nevrogenega tresenja in dovolimo telesu, da se trese.
Delavnica traja eno uro. Vaš prispevek je 20 €.

17. maj – samo TRE
– dobimo se ob 18:00, naredimo vaje s katerimi vzpodbudimo mehanizem nevrogenega tresenja in dovolimo telesu, da se trese.
Delavnica traja eno uro. Vaš prispevek je 20 €.

31. maj – NADALJEVALNA DELAVNICA
– poglobimo razumevanje vpliva stresnih in travmatičnih dogodkov na živčni sistem, čustva in globoka tkiva v telesu. Razširimo razumevanje odzivov našega telesa na delovanje tehnike TRE.
Naredimo vaje s katerimi vzpodbudimo mehanizem nevrogenega tresenja in dovolimo telesu, da se trese.
Dobimo se ob 18:00. Delavnica traja dobri dve uri. Vaš prispevek je 45 €.

14. junij – samo TRE
– dobimo se ob 18:00, naredimo vaje s katerimi vzpodbudimo mehanizem nevrogenega tresenja in dovolimo telesu, da se trese.
Delavnica traja eno uro. Vaš prispevek je 20 €.

21. junij – samo TRE
– dobimo se ob 18:00, naredimo vaje s katerimi vzpodbudimo mehanizem nevrogenega tresenja in dovolimo telesu, da se trese.
Delavnica traja eno uro. Vaš prispevek je 20 €.

Prijavite se lahko tukaj!
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Ime in priimek *Email *vnesi e-naslov, da te lahko obvestim o morebitnih spremembahKomentar ali sporočilomi želiš kaj sporočiti?CommentJa, pridem na delavnico !

Ustavite se za trenutek! Uvodna sTREsisTREs delavnica v Kranju.
2019-05-07 18:00 - 21:00 (Europe/Ljubljana) | Trgovina Korotan Kranj, Struževo 20, Kranj, 4000, Slovenija
Ustavite se za trenutek !
Pridite spoznat tehniko TRE !

Dovolite telesu, da odda napetosti in pretirano energijo na varen, nežen, prijeten in svoj način.

Ste tudi vi eden/ena tistih, za katere je dan vedno prekratek?
Stalno v hitenju. Vsak dan nekaj ostane na “to do” listi. Občutek, da niste vsega naredili, kar bi morali, ali kar bi lahko.
Sicer opažate, da ste že skoraj na koncu moči, vendar se nimate časa ustaviti.
O ja, poznam! Naj vam povem – nekaj časa gre tudi tako, ampak ne v nedogled.
Na koncu sem ugotovila, da sem samo hitela in hitela, naredila pa še manj kot sicer.
Notranji priganjalec in preganjalec je začel zmagovati.
Dokler……
Nekje pride ven. Vedno! Prej ali kasneje. Včasih na zelo čudnih in bizarnih delih telesa. (Sklepi, zobje, …)
Podremo se, zbolimo.
Šele takrat se zavemo, da bi se morali ustaviti bistveno prej.
Pridite spoznat tehniko TRE !
Dovolite telesu, da odda napetosti in pretirano energijo na varen, nežen, prijeten in svoj način.

Cena uvodne delavnice 45,00 €

Prijavite se kar Tukaj in Zdaj

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Ime in priimek *Email *vnesi e-naslov, da te lahko obvestim o morebitnih spremembahKomentar ali sporočilomi želiš kaj sporočiti?EmailJa, pridem na delavnico !

Pomladno prebujanje! sTREsisTREs UVODNA delavnica v KRANJU
2019-04-11 18:00 - 21:00 (Europe/Ljubljana) | Trgovina Korotan Kranj, Struževo 20, Kranj, 4000, Slovenija
Svoje čute bomo prebujali tudi v Kranju!
Pomlad nam vzbuja pozitivne občutke kot so VESELJE, IGRIVOST, NOVA RAST, LJUBEZEN, RADOST,..
Žal je marsikdo v tako globokem primežu stresa in napetosti, da prej občuti tesnobo, utrujenost, neprespanost, brezvoljnost,…
Vse kar občutite od pomladi je SPOMLADANSKA UTRUJENOST.
Ste mogoče tudi vi med njimi?
Lahko si pomagate !!!
Inovativna tehnika TRE (vaje za sproščanje napetosti, stresov in travm) vas popelje nazaj v telo, v občutenje vseh dražljajev.
Še prej pa vam temeljito otrese telo, s katerega popadajo vsi ostanki zakrčene energije in napetosti.
Le-te se kopičijo v telesu, kot ostanek stresnih in travmatskih dogodkov.
Na uvodni delavnici dobite osnovne informacije o tem, kako uničujoče lahko stres vpliva na naš organizem.
Seznanim vas tudi z mehanizmov nevrogenega tresenja, ki je že v nas.
Jaz vas samo naučim, kako dovoliti telesu, da ga uporablja za vrnitev v stanje, ko boste lahko dejansko občutili svoje telo, ter vrnili sposobnost občutenja veselja, igrivosti, sočutja, povezanosti, pripadnosti,….
Dobili boste znanje, ki ga boste lahko uporabljali tudi sami doma.
Vendar priporočam vsaj nekaj srečanj z inštruktorjem.
Le tako se lahko spoznate z različnimi odzivi vašega telesa na varen način.
Vse boste izvedeli na uvodni delavnici.
Prisrčno vabljeni !
PS: Na delavnico sprejmem največ 6 (šest) udeležencev.
Pohitite s prijavo in si zagotovite mesto !
Prijave: mateja@stresistres.si
LAHKO SE PRIJAVITE TUDI TUKAJ
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Ime in priimek *Email *vnesi e-naslov, da te lahko obvestim o morebitnih spremembahKomentar ali sporočilomi želiš kaj sporočiti?WebsiteJa, pridem na delavnico !

Pomladno prebujanje! Uvodna sTREsisTREs delavnica v LJUBLJANI
2019-04-05 18:00 - 21:00 (Europe/Ljubljana)
Pomlad – že čutite VESELJE, IGRIVOST, NOVO RAST, LJUBEZEN?
Ni vedno tako, kajne?
Če ste v stalnem primežu stresa in napetosti, prej občutite tesnobo, utrujenost, neprespanost, brezvoljnost,…
Lahko si pomagate !!!
Inovativna tehnika TRE (vaje za sproščanje napetosti, stresov in travm) vas popelje nazaj v telo, v občutenje vseh dražljajev.
Še prej pa vam temeljito otrese telo, s katerega popadajo vsi ostanki zakrčene energije in napetosti. Le-te se kopičijo v telesu, kot ostanek stresnih in travmatskih dogodkov.
Na uvodni delavnici dobite osnovne informacije o tem, kako uničujoče lahko stres vpliva na naš organizem.
Seznanim vas tudi z mehanizmov nevrogenega tresenja, ki je že v nas.
Jaz vas samo naučim, kako dovoliti telesu da ga uporablja za vrnitev v stanje, ko boste lahko dejansko občutili svoje telo, ter vrnili sposobnost občutenja veselja, igrivosti, sočutja, povezanosti, pripadnosti,….
Dobili boste znanje, ki ga boste lahko uporabljali sami doma. Vendar priporočam vsaj nekaj srečanj z inštruktorjem. Le tako se lahko spoznate z različnimi odzivi vašega telesa na varen način.
Vse boste izvedeli na uvodni delavnici.
Prisrčno vabljeni !

PS: Na delavnico sprejmem največ 6 (šest) udeležencev.
Pohitite s prijavo in si zagotovite mesto !

Prijave: mateja@stresistres.si
NE ZAMUDITE. PRIJAVITE SE TAKOJ!
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Ime in priimek *Email *vnesi e-naslov, da te lahko obvestim o morebitnih spremembahKomentar ali sporočilomi želiš kaj sporočiti?PhoneJa, pridem na delavnico !

Krepimo stresoodpornost - NADALJEVALNA delavnica
2019-03-12 17:30 - 20:30 (Europe/Ljubljana) | Trgovina Korotan Kranj, Struževo 20, Kranj, 4000, Slovenija
Se vam zatika pri izvajanju tehnike TRE ?
Ali pa vas je včasih kar malo strah, kako nenavadno se odziva telo ?
Vedno se TREsete v istem delu telesa in vedno na enak način ?

Vabljeni na nadaljevalno delavnico “Krepimo stresoodpornost”

Nadgradili boste razumevanje vpliva stresnih in travmatskih dogodkov na živčni sistem in celotno telo.
Kateri živec je tisti, ki je vedno aktiviran, ko ste vznemirjeni, katera čustva posledično pridejo na plan in kako lahko učinkovito pomirimo nevrološki in čustveni odziv.
Nadgradili boste razumevanje dobrodejnega vpliva tehnike TRE na sprostitev globokih tkiv in fascije.
Dobili boste dodatne informacije o tem, kako doseči, da se tresenje vzpodbudi v drugih delih telesa.
Po teoretičnem delu skupaj naredimo vaje za aktivacijo nevrogenega tresenja in se sTREsamo.

Za vse, ki ste že obiskali uvodno delavnico, ali imate vsaj tri individualna srečanja z inštruktorjem.
Prijavite se lahko kar preko tega obrazca
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Ime in priimek *Email *vnesi e-naslov, da te lahko obvestim o morebitnih spremembahKomentar ali sporočilomi želiš kaj sporočiti?WebsiteJa, pridem na delavnico !

Krepimo stresoodpornost - UVODNA delavnica - MAREC
2019-03-07 17:30 - 20:30 (Europe/Ljubljana) | Trgovina Korotan Kranj, Struževo 20, Kranj, 4000, Slovenija
Kakšen je vaš vsakdanjik?
Sproščen, vesel, brez stresnih ali celo travmatičnih situacij?
Odlično, čestitam ! Le da potem ta delavnica NI ZA VAS 🙂
Vam je bolj poznano tole?
Stalno hitenje, visoke zahteve, izjemno napet delavnik, nezadovoljujoči odnosi, nespečnost, utrujenost,…
Telo je napeto kot struna, ki je tik pred tem, da bo počila.
Včasih ne veste več, kako dolgo boste še zdržali.
Imam rešitev!
S tehniko TRE se telo sprošča, s sebe stresa napetosti, obremenitve, zakrčeno energijo na varen, nežen in vsakemu na svoj način. Vi samo dovolite telesu da dela po svoje.
Vabljeni na uvodno delavnico “Krepimo stresoodpornost”
Spoznali boste kaj stres lahko povzroči v vašem organizmu. Naučili se boste sprostiti telo. Postopoma (priporočam nadaljevanje programa z vsaj šestimi srečanji) se boste tako okrepili, da vam stres in travme ne bodo več povzročile tolikšnega vznemirjenja. Vaš vsakdanjik se bo umiril. Postali boste bolj sočutni in ljubeči – predvsem do sebe.
KDAJ: v četrtek, 7.3.2019 ob 17:30
KJE: trgovina Korotan Kranj, Struževo 20, Kranj – predavalnica v 1. nadstropju
CENA: 45,00 eur
PRIJAVE: mateja@stresistres.si
Lahko se prijavite kar tukaj
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.Ime in priimek *Email *vnesi e-naslov, da te lahko obvestim o morebitnih spremembahKomentar ali sporočilomi želiš kaj sporočiti?PhoneJa, pridem na delavnico !
Delavnica traja dobri dve uri. Ok, dve uri in pol :))
Potrebujete udobna oblačila, svojo ležalko in bidon z vodo.

Krepimo sTREsoodpornost
2019-02-19 17:30 - 18:30 (Europe/Ljubljana) | Trgovina Korotan Kranj, Struževo 20, Kranj, 4000, Slovenija
V Kranju krepimo sTREsoodpornost
* za vse, ki ste se udeležili vsaj uvodne delavnice, ali imate za sabo nekaj individualnih ur
* za vse, ki bi se želeli spet TREsti z vodstvom inštruktorja
* za vse, ki delate doma, vendar se tresete vedno na enak način in bi želeli spremeniti vzorec tresenja
* za vse, ki se že dolgo niste tresli, pa bi se spet

Vabljeni v torek, 19.2.2019 ob 17:30
v trgovino Korotan Kranj, Struževo 20, Kranj
predavalnica v 1. nadstropju

Tokrat se bomo samo tresli. Naredili bomo vaje s katerimi spodbudimo mehanizem nevrogenega tresenja telesa in dovolili telesu, da s sebe strese vso odvečno napetost in energijo.
Potrebujete udobna oblačila, svojo ležalko, nekaj za pit, in kdor potrebuje dekico in povšter.
Dobrodošli in …. se vidimo!

sTREsisTREs delavnica v Kranju
2019-02-12 17:30 - 20:30 (Europe/Ljubljana) | Trgovina Korotan Kranj, Struževo 20, Kranj, 4000, Slovenija
Krepimo sTREsoodpornost. Uvodna delavnica v Kranju
Za vse, ki želite bolj umirjen vsakdan in se učite postavljati sebe na prvo mesto.

Kaj pravite na to, da bi bilo v vaših očeh DOBRO dovolj dobro? Da ne potrebujete “perfect”?
Kaj pravite na to, da ne bi več hodili s kepo v želodcu v službo? Da bi se šefu in sodelavcem samo še nasmejali in skomignili z rameni?
Kaj pravite na to, da ne bi več imeli občutka, da morate vsem ustreči? Da bi zmogli prijazno in odločno reči NE, ter se postaviti zase?
Kaj pravite na to, da je vse OK, tudi če niste popolni v službi, popolni partner-ica, popoln-a mama/oče, da nimate popolno pospravljeno stanovanje,… popolno…..?
Kaj pravite na to, da zmorete zaznati napetosti in zakrčitve v telesu? Da zmorete zaznati kdaj ste vznemirjeni in znate pomiriti svoj živčni sistem?
Da je vaš vsakdan bolj umirjen?
Da znate biti sočutni in ljubeči do sebe?
:
:
Delavnica Krepimo stresoodpornost vam omogoča prav to.
Na uvodni delavnici dobite vpogled v to, kako telo reagira na stres in travme.
V praktičnem delu vas postopno vodim skozi korake tehnike TRE (vaje za sprostitev napetosti, stresa in travm)
V nadaljnjih srečanjih (program sTREsisTREs priporoča vsaj 6 srečanj) se naučite samoregulacije, pridete v stik s telesom, se usposobite opazovat in kontrolirat svoje občutke in pomiriti živčni sistem.
več na: http://stresistres.si/kaj-kako-delam/
Potem lahko tehniko izvajate sami, kjerkoli in kadarkoli.
Uvodni tečaj traja dobri dve uri in stane 45 €
Na, ali po uvodnem tečaju se lahko odločite za nadaljevanje programa.
Prijave že zbiram na: mateja@stresistres.si
Dodatne objave lahko spremljate na: FB strani

Decembrska sTREsisTREs delavnica "Krepimo stresoodpornost"
2018-12-12 18:00 - 21:00 (Europe/Ljubljana) | Trgovina Korotan Kranj, Struževo 20, Kranj, 4000, Slovenija
Ni potrebno čakati na “novoletne zaobljube”.
Začnete lahko že decembra na sTREsisTREs delavnici “Krepimo stresoodpornost”
Ali veste, da je tresenje povsem naraven mehanizem, s katerim telo želi odstraniti višek energije in zakrčenosti?
Jaz tudi nisem vedela tega in sem tresenje vedno skrivala, tudi ob veselih dogodkih, kaj šele ob stresnih!
Zdaj vem. In kadar sem vznemirjena, kadar se telo želi tresti, to dovolim.
Naučila sem se kako in na kakšen način.
Tudi vi se lahko naučite.
S tehniko TRE z lahkoto iz telesa odstranjujete napetosti in zakrčitve, ki ostanejo po stresnih in travmatičnih dogodkih.
Seveda ne gre kar naenkrat. To je proces. Vendar ko enkrat občutite olajšanje, tega nočete več izpustiti.
Preprosto, enostavno, uporabno kadarkoli in kjerkoli.
Uvodna delavnica v Kranju.
Dobite uvid, kaj vse se je naložilo v mišice in tkiva v vseh letih. Razumevanje kakšne posledice puščajo stres in travme, ter kako lahko svoje odzive naravno zaključite.
Razumevanje tehnike in pravilno izvajanje tega globokega nevrofiziološkega procesa, vas ne more pustiti ravnodušne.
Prijavite se na: mateja@stresistres.si

Krepimo stresoodpornost v Ljubljani
2018-11-13 18:00 - 20:30 (Europe/Ljubljana) | LILA CENTER, Kogovškova ulica 12, Ljubljana, 1000, Slovenija
Krepimo stresoodpornost v Ljubljani
Preden do konca pozabite nase in zbolite, poskrbite zase.
To se je zgodilo meni. V času, ko moram skrbet za svoje domače, sem pozabila nase in zbolela še sama.
Sicer me je zadel “samo” močan prehlad in sem za par dni obležala. Telo je povedalo svoje!
Na sTREsisTREs delavnici v Ljubljani vas vpeljem v enostavno tehniko TRE, s pomočjo katere iz telesa stresate napetosti in zakrčitve, ki so se nakopičile kot posledica stresnih in travmatskih dogodkov.

Prijavite se lahko kar preko tega obrazca https://goo.gl/forms/B77Jw2a0TwOqGjkO2
ali preko e-maila: mateja@stresistres.si
Več o vsebini delavnice si lahko ogledate TUKAJ
Po uvodni delavnici se lahko odločite kako nadaljevati in si izberete svoj paket krepitve stresoodpornosti.
Več o pripravljenih paketih si lahko pogledate TUKAJ.

Dobrodošli!
Mateja Sintič, TRE CP

Oktobrska sTREsisTREs delavnica v Kranju - krepimo stresoodpornost
2018-10-25 18:00 - 20:30 (Europe/Ljubljana) | Trgovina Korotan Kranj, Struževo 20, Kranj, 4000, Slovenija
krepimo stresoodpornost
Najprej poskrbite zase, šele potem boste lahko poskrbeli tudi za druge!

Drži kot pribito !!
Ravno to se mi dogaja zdaj. Tako dolgo sem “pozabila” skrbeti zase, da je telo povedalo svoje. Močan prehlad, oslabelost, bolečine v mišicah, kašelj, brisanje nosu,….. in enostavno….zdaj lahko ležim v postelji, počivam in dovolim, da drugi skrbijo zame.

Kje sem zgrešila?
Nisem poskrbela zase. Nisem se pravočasno ustavila in poiskala ventil, skozi katerega bi spustila vse občutke nemoči, preobremenjenosti, slabe vesti, da kljub vsemu ne dam dovolj.
Zato poskrbite zase pravočasno!
Vabljeni na uvodno delavnico “Krepimo stresoodpornost“, na kateri boste spoznali preprosto tehniko TRE, katera vam omogoča, da iz telesa preprosto stresate vse napetosti in zakrčitve, ki se nalagajo leta in leta.
V uvodnem delu boste spoznali, kako stres deluje v telesu in kakšne posledice pušča. Kje so osnove tresenja.
V nadaljevanju bomo skupaj aktivirali mehanizem nevrogenega tresenja in se TREsli.

Prijavite se lahko kar preko tega obrazca https://goo.gl/forms/UXNh1BjznSL1a0702
ali preko e-maila: mateja@stresistres.si
Več o vsebini delavnice si lahko ogledate TUKAJ
Po uvodni delavnici se lahko odločite kako nadaljevati in si izberete svoj paket krepitve stresoodpornosti.
Več o pripravljenih paketih si lahko pogledate TUKAJ.

Dobrodošli!
Mateja Sintič, TRE CP

Septembrska delavnica
2018-09-20 18:00 - 20:00 (Europe/Ljubljana) | Trgovina Korotan Kranj, Struževo 20, Kranj, 4000, Slovenija
Najprej poskrbite zase, šele potem boste lahko poskrbeli tudi za druge!
Preprosto se mi nič več ne dogaja, da bi me stresni dogodki popolnoma “vrgli iz tira”.
Tudi če se vznemirim, se lahko zelo hitro vrnem v stanje umirjenosti.
In potem lahko sprejmem odločitev, ki je v določeni situaciji najbolj ustrezna.
Tudi pri vas je lahko tako!

Na delavnico se lahko prijavite tudi TUKAJ
Kaj je tehnika TRE in kako vam lahko pomaga si poglejte TUKAJ
Kaj bomo na uvodni delavnici delali, si lahko pogledate TUKAJ

Iz poletja v jesen
2018-08-21 18:00 - 20:00 UTC | Trgovina Korotan Kranj, Struževo 20, Kranj, 4000, Slovenija

sTREsisTREs delavnica
2018-08-03 17:30 - 20:30 UTC | Trgovina Korotan Kranj, Struževo 20, Kranj, 4000, Slovenija
Krepimo sTREsoodpornost !
Začnemo z delavnico tehnike TRE
v torek, 10.04.2018 ob 17:30

Prijave so obvezne. S prijavo izberete tudi svoj paket in način plačila.
Prijavite se TUKAJ

Odpornost je pomembna! Običajno poskrbimo za odpornost proti gripi, prehladu,… kaj pa odpornost na stres?

Tukaj vam lahko pomagam!
S preprosto tehniko TRE se lahko okrepite za vse prihodnje dogodke.

Hkrati pa vaše telo odpravlja napetosti in zakrčitve, ki so ostale po že preživetih stresnih in /ali travmatičnih dogodkih.

Za izvajanje tehnike TRE ni omejitev. Vsak se lahko nauči in potem vaje izvaja kjerkoli in kadarkoli.

Ker želim, da so delavnice čim bolj prilagojene vašim potrebam (časovno in finančno) sem pripravila več paketov.

Preverite TUKAJ kateri način vam najbolj odgovarja in se čim prej prijavite.

KAJ DOBITE?

– zmanjšajo se kronične bolečine povezane s hrbtenico

– telo na svoj, nežen in varen način odpravi napetosti, naložene s preteklimi dogodki

– uspešno in samozavestno se boste spopadali s prihodnjimi stresnimi dogodki

– povečate sposobnost samoregulacije svojih telesnih in psihičnih odzivov ob doživljanju stresa

– bolj občutite svoje telo

– postajate bolj umirjeni in ljubeči

– izboljšate svoje odnose z drugimi

Sproščanje napetosti & stresa s tehniko TRE
2018-05-25 19:00 - 21:00 UTC | Center PROVI, Srednja Bela 4, Preddvor, Slovenija
Sproščeno v poletje
Naučite se inovativne tehnike za sproščanje napetosti in stresa-TRE in si podarite sproščeno poletje!
6 urna delavnica v treh zaporednih tedenskih srečanjih vas bo opremila s čudovitim orodjem za samopomoč ter premagovanje napetosti in stresa.
Z izvajanjem tehnike TRE aktiviramo naravni mehanizem tresenja, s čimer omogočimo telesu, da se otrese fizičnih, psihičnih in čustvenih napetosti ter se vrne v stanje ravnovesja in sproščenosti.
Srečali se bomo tri petke zapored, od 19-21. ure, začnemo 25.5.2018. Delavnica bo potekala v majhni skupini, v kateri bomo skupaj ustvarili prijeten in varen prostor za učenje in integracijo doživetega.
Z vami bova Mateja Sintič in Ajda Pulko, certificirani TRE inštruktorici za vodenje posameznikov in skupin.
Cena delavnice: 100 EUR. Vključena je tudi knjižica o TRE v slovenskem jeziku – 16 strani.
Mesto na delavnici si zagotovite s plačilom delavnice na TRR najkasneje tri dni pred prvim srečanjem. Navodila za plačilo delavnice prejmete ob prijavi.
Informacije in prijave:
Mateja: 031 708 611 ali mateja@stresistres.si, www.stresistres.si
Ajda: 040 240 624 ali ajda.pulko@gmail.com
Več o TRE tehniki lahko preberete tukaj: http://www.treslovenija.si/TRE.html

Vikend intenziv s sTREsisTREs
2018-03-03 09:00 - 17:00 UTC | Trgovina Korotan Kranj, Struževo 20, Kranj, 4000, Slovenija
Krepimo sTREsoodpornost !
Vikend intenziv s sTResisTREs
v soboto 3.marec 2018 od 9:00 – 17:00
v nedeljo 4.marec 2018 od 9:00 – 17:00
Prijave so obvezne. Prijavite se TUKAJ

V tem času spoznaš odzive svojega telesa v stresnih situacijah. Naučiš se jih opazovati in jih uspešno regulirati.
Brez težav se boš uspešno in samozavestno soočal-a z vsemi izzivi, ki jih prinaša vsak dan, v službi in doma.
SOBOTA:
9:00 – 12:00 – uvodna sTREsisTREs delavnica (teoretični in praktični del)
12:00 – 13:30 – odmor za kosilo
13:30 – 17:00 – nadaljevalna sTREsisTREs delavnica (teoretični in praktični del)
NEDELJA:
9:00 – 13:30 – pogovor o izkušnji, čustvena sTREsoodpornost
12:00 – 13:30 – odmor za kosilo
13:30 – 17:00 – praktični del čustvena sTREsoodpornost

Prijavi se TUKAJ in takoj prihrani 40 € .
Cena paketa (plačaš po predračunu) je 170,00 €
