TEDENSKE VADBE – DELAVNICE

Dobimo se enkrat tedensko (zaenkrat) in skupaj naredimo vaje s katerimi aktiviraš nevrogeno tresenje, ter dovoliš telesu da se trese na tebi lasten, varen in nežen način. Na ta način s sebe stresaš napetosti in zakrčitve. Hkrati krepiš prizemljenost, samoregulacijo, stik s telesom in občutenje telesa. Delovanje v skupini pozitivno vpliva na interakcije z okoljem, saj v skupini tudi spoznaš,  da s stresom nisi sam-a.

Skupaj krepimo STRESOODPORNOST.

Med samim TREsenjem  te vodim, spremljam, spodbujam in ti pomagam pri razumevanju telesnih odzivov.

Tedenske vadbe Stresistres so namenjene osebam, ki so bile prisotne na začetni in nadaljevalni delavnici, ali imajo za sabo vsaj tri individualna srečanja.