S tehniko TRE® krepimo stresoodpornost. 

Vabim vas na novembrsko uvodno delavnico.

Ste se kdaj opazovali, koliko krat na dan se vznemirite in kako močno?

Koliko krat na dan se vam zaradi različnih dogodkov dvigne pritisk, pospeši srčni utrip, pospeši dihanje, zakrči telo, občutite napetost?

Stresni ali celo travmatični dogodki puščajo posledice v telesu. Napetosti in zakrčitve se kopičijo dokler se končno telo ne upre in zbolimo.

Če telo sledi umu (na telesu se odraža naše čustveno stanje), potem prav gotovo tudi um sledi telesu.
Ko je naše telo sproščeno, brez napetosti, brez zakrčitev, takrat tudi naš um deluje bolj sproščeno, veselo, lažje občutimo radost in zadovoljstvo.

S tehniko TRE se premaknemo v zavedanje in občutenje telesa. Sprostimo napetosti v mišicah in tkivih.
Prekinemo vzorce odzivanja v stresnih situacijah.
Okrepimo sposobnost zaznavanja kdaj in koliko smo vznemirjeni.
Posledično okrepimo sposobnost, da se pravočasno in pravilno odločimo, kako se bomo odzivali v stresnih situacijah.
Sposobni smo prekiniti odziv organizma, preden nas čustva popolnoma preplavijo.

V današnjem “norem” svetu in tempu, je prav sposobnost ohranjanja “mirne glave” in sposobnost odločiti se, kako bomo odreagirali v situaciji, ki nas vznemiri, izjemno pomembna.

Zakaj? Ker takšna situacija ni samo ena na teden. In ni samo ena na dan. Dogodki ki “nas vržejo iz tira” si sledijo večkrat dnevno, vsak dan, vsak teden, cel mesec in celo leto.

Uvodno srečanje traja približno tri ure. Spoznamo osnovne principe delovanja tehnike TRE, skupaj izvedemo vaje in se TREsemo.

Potrebujete: udobna oblačila, ležalko za tla, povšter, deko (kdor želi lahko prinese svoje) in nekaj pijače.

Seveda se lahko prijavite na celoten paket 6 srečanj. Ob enkratnem plačilu paketa boste za nagrado dobili kakšen bonus (popust)

Se vidimo na delavnici, da skupaj okrepimo STRESOODPORNOST!

PRIJAVE SPREJEMAM: mateja@stresistres.si

ali kar preko tega obrazca